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Remise en Forme
L'Objectif de la Remise en Forme, est de retrouver le goût de la pratique sportive.
Perte de Poids ou Prise de masse
Nous réaliserons ensemble votre objectif.
Stretching
Le stretching permet un gain de mobilité articulaire et de souplesse musculaire.
Pratiquer une séance de stretching dans la semaine, indépendamment d'un retour au calme de fin de séance, a plus d'effets bénéfiques.
Préparation Mentale
L'Objectif de la Préparation Mentale est de comprendre la façon d'appréhender une situation par le biais de la Sophrologie.
La sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives.
Préparation Physique
L'Objectif de la Préparation Physique est de programmer ensemble un Objectif sportif.
Préparation pour tout Evénement Sportif Préparation pour un Concours
Rééducation Sportive
La Rééducation sportive peut être longue et elle se décompose en plusieurs phases.
Elle consiste à la récupération des amplitudes articulaires et musculaire, de retrouver la force musculaire et le contrôle.
Coaching Sportif Kids
Le coaching sportif Kids permet à votre enfant de se perfectionner dans un domaine tel que l'équitation, le tennis, l'athlétisme...
Nous pouvons aussi tout simplement le faire travailler, dans une mixité de pratiques afin de lui permettre une dépense physique avec l'encadrement d'un coach.
Rééquilibrage Alimentaire
Vous apprendrez comment alimenter de façon intelligente, votre machine qui est le Corps Humain.
Nous allons planifier ensemble, la composition de vos repas, afin de vous alimenter de la meilleur façon qu'il soit.
Après vérification de votre semainier, je vous expliquerais les pièges à éviter.